上海申鑫足球俱乐部指导果洛青少年开展足球训练。本报记者王湘琳摄

“我的一生就选择了你，遇上你是我的缘，守望你是我的歌……”不知从何时起，这首饱含着深情厚谊的歌，在上海援青干部中广为传唱。

果洛藏族自治州平均海拔４２００米，在我国３０个少数民族自治州中海拔最高。这里环境艰苦，社会经济发展滞后。然而就在１０年前，２０万果洛各族儿女唤来了东海之滨的“家人”，迎来了属于雪域高原的“缘分”。

自２０１０年７月起，上海市承接对口支援果洛藏族自治州的神圣使命。从那时候起，上海和青海两地人民之间就结下了兄弟般的深厚友谊。

１０年来，两地密切往来、高频互动、通力协作，按照既定目标任务展开了脱贫攻坚、经济产业、社会人文、生态环境保护、健康医疗卫生、基础教育等领域全方位、多层次、宽领域的援受合作，上海市开展对口支援项目７０９个，投资２４．３亿元。

１０年来，上海先后派出四批９８名援青干部，在对口支援果洛做了大量工作。援青干部人才不远千里、不避苦寒，把“海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和”的上海城市精神与“登高望远，自信开放，团结奉献，不懈奋斗”的新青海精神融为一体。

１０年来，果洛州城乡面貌发生了深刻变化，干部人才队伍综合能力和水平明显提升。可以说，这１０年，是全体援青干部人才用心血和汗水诠释忠诚的１０年，是沪青两地人民用时间和行动改变命运的１０年，更是果洛２０万各族群众目睹沧桑巨变的１０年。

唤醒果洛教育内在活力

４月的果洛，天空依旧飘着漫天飞雪。

１米８３的个头，宽脸庞、身穿黑色羽绒服，戴着厚厚的眼镜，来自上海的９０后援青教师陈佳阳走进果洛州民族高级中学教室。在大半年的历练后，他现在已经适应了高寒低氧的环境。

在教研室，来自上海的三名援青教师正在和本地教师进行每周的教学研讨。通过发挥援青教师的传帮带作用，今年果洛州民族高级中学实现了省级课题申报的零突破。

陈佳阳告诉记者，一年中我们还举办了两届的岗位大练兵活动，提升了老师的专业水平。我们希望通过这三年的时间，最终培养出一支带不走的优秀师资队伍。

为了让上海教育资源发挥最大效应，２０１５年，上海·果洛职业教育联盟成立；２０１８年，上海大同教育集团对口帮扶西宁果洛中学，“输血式”培训与“造血式”培养相结合，使沪青两地实现了校企合作、校校合作。而两地学生小伙伴手拉手活动、两地之间远程教学等活动，加深了两地学生之间的互访、研学和交流，进一步提升了教育教学质量，实现学生更好地发展。

１０年来，上海在果洛的教育投资占援青资金总量的三分之一。实施了５４所中小学标准化改造，建设了教学楼５．９万平方米，落实助学金３７５０余万元，资助学生１．８万人。通过职教联盟集合两地５８家单位的力量，为学生搭起成才的阶梯。

果洛州教育局局长康精辉感同身受，“在硬件方面，上海援建的项目实现了中小学、幼儿园、职校和高中的全覆盖；在软件方面，上海致力于师资力量的培训和信息化的建设，有力地提升了教师的能力和水平。这些方面的投入，为果洛教育实现跨越式发展和推进教育现代化打下了坚实的基础。”

让牧民群众在家门口看好病

没有全民健康，就没有全面小康。作为民生重头，上海援青１０年，也是对口援助果洛州医疗水平稳步向好的１０年。

２０１８年夏天，在医院综合门诊楼里，医院的专家为患者做了包虫病远程诊疗。通过先进的远程医疗设备，使原本千里的空间距离瞬间转化为近在咫尺。不仅如此，制氧站、藏医药开发研究室、牧区传染病防治及白玉兰远程医疗信息系统等项目，填补了很多医疗上的空白。

看到自己牵线医院造福于少数民族群众，上海援青干部、医院副院长涂攀深感欣慰。为了让当地老百姓接受更好的医疗，涂攀动员和组织了上海市２０医院的４４位专家，到医院为各族群众义诊，总人数达到１０００多人次。

上海援青干部，医院院长一直难忘病人家属的一句“谢谢”。去年１０月，在玛沁县的医院，孙金峤成功救治了一名出生仅１２８０克的早产儿，开创了果洛早产儿救治成功的先例。

在医院，四位上海援青医生都是业务骨干出身，到岗后立刻充当起科室带头人的作用。“把制度建起来，把人事调整好，把绩效改革完，再通过项目建设，把硬件提升。”三年的援青时光，已被安排得满满当当。

记者了解到，自去年９月医院胸痛中心成立后，当月就有４例心肌梗死的病人被抢救成功。“果洛州到西宁市，坐车的话至少要６至８个小时，而心肌梗死的病人进行溶栓治疗的最佳时间是在６小时以内，时间窗口非常重要。”孙金峤说，“我们制定了急性心梗的整个急救体系，乡卫生院一旦有病例就可以立即实施转运、联系，我院在接收进来之后２０分钟内就可以进行确诊。”

上海除了建设有形的医疗基础设施，还将无形的医疗资源带去了果洛。医院里的白玉兰远程医疗系统，可与青海省、上海市的３４医院联通，开展远程培训、远程诊疗。而同样的系统，医院也看到。

医疗领域作为帮扶工作的重点之一，１０年来，医院带来了先进的医疗技术，把上海医生务实、严谨的工作作风留在了当地。援青干部们还对接上海市卫生系统共派出２９批专家３３５人次的医疗队赴牧区开展耳聋防治、白内障手术复明、先心病手术的巡回医疗。

牧民群众在家门口就能致富

两年前，在上海举行的“２０１８中国（上海）国际茶业博览会”上，来自青藏高原的特殊茶叶——藏雪茶获展会金奖。这得益于上海市青浦区援青干部的“穿针引线”，使这种产自雪域高原的茶叶成为班玛县精准脱贫的有效手段。

走进达日县吉迈镇扶贫联社，宽敞的大院，崭新的房子，风干牛肉加工车间里，冷藏机、真空机、包装机等设备一应俱全，几个身着白大褂的工人，正忙碌着“庖丁解牛”，而这些设备都是上海援建的成果。

扶贫联社社长华者介绍说，以前这里完全是家庭作坊式的，工人的收入少得可怜。自从上海援建后，大家的收入逐年攀升，如今，吉迈镇扶贫联社已是响当当的牧业示范点了。

在班玛县的生态大棚中，人工栽培的羊肚菌长势喜人。作为技术指导，上海农科院食用菌研究所的陈辉博士已经是第五次来到果洛。大棚内，按照羊肚菌喜爱的环境进行了精心布置，营养袋整齐摆放，一排排的羊肚菌冒头，可供采摘。“这是第一次在３５３０米这个海拔上人工栽培羊肚菌，保守估计每亩可以产出１５０公斤左右。”陈博士说。

对于科研团队来说，最
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